چگونه حملات پانیک را پشت سر بگذاریم؟ - تور آسیایی ارزان

وی اضافه نمود: از جمله مشخصه های اختلال وحشت زدگی یا پانیک حملات دوره ای و ترس شدیدی است که فراوانی بروز آنها می تواند از چند حمله در یک روز یا تعداد انگشت شماری در طول یکسال متفاوت باشد.

به گفته ایلیایی، پانیک ممکن است با سایر اختلالات اضطرابی همراه باشد.

پانیک معمولا همراه با ترس شدید بروز می نماید

وی با اشاره به این که به طور کلی اختلال پانیک یا حمله وحشت زدگی با حملات مکرر و غیر منتظره اتفاق می افتد، افزود: این حملات معمولا همراه با ترس شدید بروز می نماید. حملات پانیک به صورت ناگهانی بروز می نمایند و در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد.

او با اشاره به این موضوع که حملات پانیک در هر حالتی ممکن است رخ دهد، تاکید نمود: این حملات تابع هیچ قانونی نیست و ممکن است در حال آرامش، خواب یا اضطراب به یکباره حملات وحشت زدگی رخ دهد.

حمله ترس از اضطراب چیست؟

وی با بیان این که بین حملات پانیک، ترس از ایجاد و یا بروز حملات دوباره نیز برای فرد مبتلا وجود دارد، توضیح داد: به این حملات، حملات ترس از اضطراب نیز گفته می گردد.

این متخصص روانپزشکی دانشگاه در ادامه به نشانه های حملات پانیک اشاره نمود و گفت: پانیک با نشانه هایی مثل احساس افزایش شدید ضربان قلب، تعریق و لرزش و یا این احساس که بدن به شدت تکان می خورد، دچار تنگی نفس و یا احساس نرسیدن هوا یا خفگی شده اید و یا درد و ناراحتی قفسه سینه بروز می نماید.

حملات وحشت زدگی را با مسائل قلبی اشتباه نگیرید

به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه، در بسیاری از موارد مبتلایان به پانیک نشانه های حمله ها را با مسائل قلبی اشتباه می گیرند؛ به این شکل که بیمار زمان بروز حمله تصور می نماید دچار حمله قلبی شده و به اورژانس قلب مراجعه می نماید.

ایلیایی افزود: احساس ناراحتی، تهوع، دردهای شکمی، مسائل گوارش و سرگیجه و از دست دادن کنترل، غش کردن ناگهانی، احساس گرما یا گر گرفتگی، لرز یا گزگز و خواب رفتگی در صورت و اندام ها از دیگر علامت های حمله های پانیک است که به صورت لحظه ای بروز می نماید.

وی اضافه نمود: مبتلایان به پانیک در جریان این حمله ها حالت گسست از واقعیت دارند؛ به این صورت که تصور می نمایند اتفاقاتی که در اطراف رخ می دهد غیر واقعی است و یا به عبارتی گسست از خویشتن دارند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه ترس از کنترل خویشتن، دیوانه شدن یا مرگ غریب الوقوع از دیگر مواردی است که مبتلایان به اختلال وحشت زدگی از آن رنج می برند، اظهار داشت: مبتلایان ممکن است اختلال دید پیدا نمایند و حالت های مثل گز گز گوش و یا سردرد را هم تجربه نمایند.

وی تاکید نمود: تشخیص اختلال پانیک زمانی قطعی می گردد که فرد مبتلا یا دچار این اختلال، در عرض یک ماه حداقل یک بار این حمله ها را تجربه کند.

پانیک زنان را سه برابر بیشتر از مردان درگیر می نماید

این متخصص روانپزشکی با بیان این که اختلال پانیک در زنان دو تا سه برابر مردان است، ادامه داد: سن شیوع این اختلال نیز حدودا 25 سالگی است.

وی در ادامه با اشاره به دلیل های رایج ایجاد اختلالات وحشت زدگی، اظهار کرد: ممکن است بعد از طی دوره های شدید اضطرابی مثل طلاق، مرگ عزیزان و تجربه استرس های پس از سانحه، اختلال پانیک همزمان با افسردگی و سایر اختلالات شخصیتی بروز کند.

وی در پاسخ به این سوال که چرا بعضی افراد با وجود شرایط پیچیده تر و سخت تر روانی و استرس های شدید دچار اختلالاتی مثل افسردگی یا پانیک نمی شوند ولی بعضی افراد در برابر این بیماری آسیب پذیرترند؟، شرح داد: عوامل زیستی، روانی و اجتماعی و تغییراتی که در قسمت های مختلف مغز و عصب های مغزی رخ می دهد در همه افراد یکسان نیست و بعضی از این تغییرات می تواند باعث بروز این گروه از اختلالات گردد.

نقش خوراکی ها دربروز پانیک را جدی بگیرید

ایلیایی در ادامه نقش خوراکی ها در تشدید اختلال پانیک را مورد توجه قرار داد و اضافه نمود: مصرف الکل، نیکوتین و کافئین ها می تواند عارضه های مبتلایان به پانیک را بیشتر کند.

وی با اشاره به اینکه وراثت در ابتلا به اختلال پانیک نقش پررنگی دارد، ادامه داد: مبتلایان به اختلالات جسمی نیز مثل اختلالات تیروئید، غدد، تشنج و مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی نیز می توانند بیش از سایرین اختلال پانیک را تجربه نمایند.

بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، وی با اشاره به این که درمان ها در اختلالات پانیک شامل دارو درمانی و درمان های غیر دارویی است، اظهار داشت: درمان این بیماری حداقل بین هشت تا 12 ماه ادامه خواهد داشت و چنانچه درمان ها به موقع شروع گردد، قطعا اثربخش خواهد بود.

او در پایان به افرادی که نشانه ها و یا حملات پانیک را مشاهده می نمایند، توصیه کرد: برای آنالیز و یا درمان به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.