آرشیو ورزش در تور آسیایی ارزان

بسیاری از مربیان ورزشی و متخصصان سلامت و تناسب اندام، توصیه می نمایند که ورزش استقامتی را در برنامه ورزشی روزانه خود بگنجانید. ورزش استقامتی برای بهبود استقامت قلبی عروقی و استقامت عضلانی بدن توصیه می گردد و شامل انواع حرکات، تمرین ها و حتی ورزش های...

کشور آلمان شهرهایی پر جنب و جوش و زنده با میراث فرهنگی غنی، معماری دیدنی و غذاهای متنوع دارد. برلین و هامبورگ دو شهر محبوب آلمان هستند که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند. اما کدام را برای سفر انتخاب کنیم؟ برلین یا هامبورگ؟ در ادامه هدایت برای شما تهیه...

سفر به آوکلند به عنوان بزرگ ترین و پرجمعیت ترین شهر نیوزلند قطعاً تجربه ای مجذوب نماینده و خاطره انگیز خواهد بود. این شهر زیبا با منظره ها چشم نواز و امکانات پیشرفته جز برترین مقاصد توریستی در دنیا محسوب می گردد که سالانه میلیون ها توریست برای بازدید...

منطقه پولونزکوی، روستایی زیبا در جاده بی کوز شیله در بخش آسیایی استانبول می باشد. این روستا به وسیله مردم لهستان کشف شد و ساکنان آن، پناهندگان سیاسی امپراطوری عثمانی (در قرن هجدهم) بودند. با اینکه مراکز خرید استانبول یکی از مهم ترین دلایل سفر به شهر است...

چند مورد از جاذبه های تایلند را می شناسید؟ آیا می دانید دیدنی ترین جاذبه های تایلند در کدام شهرها قرار دارند؟ در پی چه نوع دیدنی هایی در تایلند هستید؟ از شرایط و قوانین بازدید از جاذبه های تایلند چه می دانید؟ اگر قصد سفر به تایلند را دارید و برای بازدید...

افراد بسیاری هستند که برای افزایش وزن خود کوشش می نمایند اما با چالش های متعددی روبرو هستند. این افراد، که اغلب به آنها افراد لاغر یا افراد دارای تیپ بدنی ectomorph اطلاق می گردد، ممکن است به رغم تمایل زیاد برای افزایش وزن و حجم عضلانی، مدام با مسائلی در رسیدن...

هنگامی که صحبت از هدفون و هندزفری به میان می آید، نام سونی مدت هاست که به عنوان یکی از بازیگران اصلی این حوزه مطرح می گردد و در میان محصولات این برند، برترین هدفون های سونی می توانند کیفیت شنیدن انواع موسیقی و برقراری تماس ها را تا حد زیادی ارتقا دهند.

پوش آپ یکی از تمرین های ورزشی عالی برای رسیدن به تناسب اندام است که تمام ماهیچه های بدن شما را درگیر می نماید. انجام آن به فضا و لوازم خاصی احتیاج ندارد و تنها چیزی که به آن احتیاج دارید استمرار در تمرین است. در این مطلب از خبرنگاران مگ قرار است تمام مراحل...

آبغوره، نوشیدنی ترش و خوش عطری است که از آب انگورهای نرسیده به دست می آید و جزء جدانشدنی از آشپزخانه ایرانی محسوب می شود. این مایع، که به خاطر طعم ترش و فرح بخشش معروف است، نه تنها در ایران بلکه در بسیاری از کشورهای حوزه مدیترانه و خاورمیانه به عنوان یک...

طبق داده های مطالعه ای نو افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، 52 درصد بیشتر محتمل است بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. بعلاوه کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می گردد. پژوهش ها بعلاوه نشان داده اند هرچه...

سفر به جزیره کیش یکی از سفرهای پرطرفداری است که در بیش تر فصل ها هواداران خود را دارد. جزیره کیش جزیره ای جنوبی و گرم است که از جزایر لوکس ایران بوده و سالانه گردشگران زیادی برای کسب آرامش، خرید، شرکت در فستیوال ها و انجام تفریحات گوناگون راهی این جزیره...

جی بی ال یکی از برندهای پیشگام و سرشناس در زمینهٔ فراوری سیستم های صوتی و محصولات صوتی است که در سال 1946 در لس آنجلس تأسیس شد و به عنوان یکی از پیشگامان صنعت صدا شناخته می گردد. هدفون های جی بی ال با کیفیت صدای بالا، طراحی زیبا و مقاوم معروفیت دارند و همچون...

بازی ای فوتبال (eFootball) یکی از محبوب ترین عناوین شرکت کونامی است. این بازی در ابتدا نسخه رایگان بازی پس (PES) بود که چند سال پیش عرضه شد و در زمان عرضه اصلاً نتوانست عملکرد خوبی داشته باشد. شرکت کونامی در این چند سال توانست مسائل این بازی را رفع کند و بازی ای...

اوتمیل (oatmeal) در لغت به معنای بلغور جو دوسر است؛ فرآورده ای از دانه جو که پوست آن جدا شده، بخارپز شده و صاف شده ست. جو دوسر را زمانی که آرد شده و آسیاب می گردد، آرد جو سفید نیز می نامند. در واقع جو دوسر یک نوعی از غلات کامل است که با نام علمی Avena sativa شناخته می...

لیگ تازه اتومبیل رانی ابوظبی موسوم به A2RL را در هیچ جای دیگر ندیده اید؛ زیرا این مسابقه بدون راننده برگزار می شود. خودروها با تکیه بر فناوری خودران و هوش مصنوعی، صحنه های عجیبی را روی پیست خلق کردند.

از آنجایی که قرار است در آینده ای نزدیک دنیای دی سی با فیلم سوپرمن: میراث (Superman Legacy) کارش را شروع کند، بسیاری از هواداران مرد فولادی و کمیک های دی سی در پی بازگرداندن شکوه گذشته این شخصیت در فیلم ها و سریال ها هستند. از لحاظ تاریخی، قهرمان کریپتونی نه تنها...

گوگل درحال آزمایش یک ویژگی تازه تمرین مکالمه در قسمت جستجو (Search) است. این ویژگی به کاربران کمک می کند تا مهارت های مکالمه انگلیسی خود را بهبود بخشند. این ویژگی برای زبان آموزان انگلیسی در آرژانتین، کلمبیا، هند، اندونزی، مکزیک و ونزوئلا در دسترس است. این...

اکسید اکسلانتیکس ES که نام Sterra ES را در بازار چین نیز به خود اختصاص داده؛ خودروی برقی شیکی است که در کارخانه های پیشرفته چین متولد شده؛ با قیمت اولیه 31600 دلار قیمت گذاری شده و روی خط باریکی بین نوآوری های پیشرفته و تجملات بی نظیر می رقصد.

سوء هاضمه (dyspepsia)، حالتیست که شما سریعا بعد از خوردن غذا، احساس سیری و پری می کنید. اغلب مواقع جای نگرانی برای ابتلا به این حالت وجود ندارد. سوء هاضمه اغلب منجر به ایجاد علائمی مثل سوزش سر معده بعد از خوردن و آشامیدن، احساس نفخ و سیری، ایجاد بادگلو به شکل...

مربای آلبالو و مربای هویج خانگی همواره برترین گزینه برای وعده صبحانه و پذیرایی بوده اند. از آن جایی که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی ایرانی ها محسوب می گردد، افراد با رسیدن میوه های نوبرانه مشغول درست کردن مربای آن می شوند. با رسیدن فصل تابستان،...