آرشیو ورزش در تور آسیایی ارزان | صفحه 2

اگر تصمیم گرفته ا ید به طور منظم پیاده روی کنید، باید بگوییم که اولین قدم عالی را برای اصلاح سبک زندگی خود برداشته اید. پیاده روی یک روش موثر برای دستیابی به اندازه فعالیت بدنی توصیه شده جهت کنترل وزن و حفظ سلامتی است. از همه بهتر، ارزان است و به تجهیزات...

وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی های دور شکم می توان به چربی احشایی اشاره نمود که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری هاست.

در دنیای ورزش و بدنسازی، مکمل های پیش از تمرین به عنوان یکی از اجزای اصلی برنامه های تغذیه ای ورزشکاران به شمار می روند. این مکمل ها که به منظور افزایش عملکرد و توانایی در طول تمرینات طراحی شده اند، نقش مهمی در افزایش تمرکز، استقامت و توان بدنی افراد دارند....

گیلاس یک نوع میوه مغذی متراکم با کالری نسبتا کم و مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی مهم و اجزای غذایی فعال زیستی به شمار می رود. از جمله این مواد مغذی می توان به فیبر، پلی فنل ها، ویتامین C و پتاسیم و مواد با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اشاره نمود. بعلاوه...

ریودوژانیرو کلان شهری بسیار بزرگ است، ولی بخش های جنوبی این شهر که بخش زیادی از گردشگری ریودوژانیرو نیز معطوف به آن است، همچنان شبیه محلات قدیمی، بی تکلف و روستایی به جای مانده و شور و حال سنتی خود را حفظ نموده است. اگر قصد دارید به صورت خانوادگی به این...

بعضی سفرها بسیار ساده شروع می شوند، به سادگی تماشا تصویری از منظره جنگلی انبوه در جوار دریایی نیلگون؛ سفر به خطه شمال و شهر تماشای محمود آباد از این جنس سفرهاست. نام محمودآباد برای بسیاری تداعی گر خاطرات خوش سفرهای تابستانی در دوران کودکی است، یادآور...

همان طور که اسلو تفریحات گوناگونی برای هر مسافری دارد، عرصه هتلداریِ این شهر نیز بسیار پرشور بوده و گزینه های فراوانی را به گردشگران ارائه می دهد. فرقی نمی کند که در پی هتلی اشرافی با ظاهری قدیمی، هتلی مدرن یا ترکیبی از این دو باشید، هتل های اسلو تجربه...

پوست در طول زندگی ما و به روشی کاملا طبیعی بازسازی می گردد. بااین حال، سن، استرس و عوامل محیط می توانند این فرایند را کند نمایند. برای بازسازی پوست می توانید از کرم های مختلف بهره ببرید. در این مقاله، روش بازسازی پوست با کرم را می خوانید. به این ترتیب، یاد...

تغییر سبک زندگی و پیش گرفتن مسیر سالم تر برای زندگی کردن فقط یک تغییر نیست، بلکه سرمایه گذاری برای مابقی عمرتان است. این تغییرات نیاز به زمان، فداکاری و صبر دارد. پس باید برای رسیدن به نتایج دلخواه باید با صبر پیش بروید. رواشناسان می گویند که هر عادت نو...

این بیماری، معمولا هیچ علامتی ندارد و برای تشخیص تایید شده، احتیاج به آزمایش دارد، اما با ابتلا به آن، بعضی از افراد ممکن است متوجه تغییراتی در دست، مچ پا یا چشم خود شوند.

اگر در پی ورزشی برای تناسب اندام می گشت کلیستنیکس و بدنسازی می تواند برای شما مناسب باشد. وقتی در شبکه های اجتماعی گشت و گذار می کنید می بینید که اغلب اینفلوئنسرهای ورزشی در حال اجرا تمرین های کلیستنیکس هستند. از آن طرف وقتی به ورزشکاران حرفه ای و فعالین...

محققان افراد را در چهار الگوی غذایی طبقه بندی کردند.

در حالی که نسخه بازسازی شده بازی Mario vs. Donkey Kong برای نینتندو سوییچ، یکی از برجسته ترین بازی های کنسولی نو در سال 2024 است، رقابت ماریو و دانکی کونگ دهه ها است که ادامه دارد. این دو شخصیت به عنوان دشمن و متحد در ژانر ها و آثار متعدد نقش آفرینی نموده اند. این شخصیت...

تی شرت های اورسایز این روزها مد شده اند. این لباس ها فوق العاده راحت و سبک هستند. استایل با تی شرت اورسایز می تواند انتخابی راحت و شیک باشد. چه بخواهید ظاهری آرام و غیررسمی داشته باشید و چه به لباسی مد روز فکر کنید، تی شرت اورسایز می تواند یکی از بهترین...

پس از سال ها تلاش، ربات های دوپای Google DeepMind توانستند تا رودرروی هم یک مسابقه فوتبال برگزار کنند. بازی بامزه این دو ربات کوچک را در ادامه ببینید.

امروزه بادی اسپلش و بادی لوشن به دو محصول بسیار پرطرفدار در صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی تبدیل شده اند. بادی اسپلش در دسته محصولات عطری قرار گرفته اما بادی لوشن همان لوسیون بدن است. در این مطلب به آنالیز کامل این دو محصول و فرق بادی اسپلش و بادی لوشن می...

دامن شلواری از آن دسته لباس هایی است که با رسیدن فصل های گرم سال در بیشتر موقعیت ها می تواند کارآمد باشد. این آیتم پوشیدنی زیبا و محبوب به شکلی طراحی و دوخته شده که در نگاه اول ممکن است آن را با دامن گشاد اشتباه بگیرید اما با کمی دقت متوجه می شوید که در واقع...

هنگامیکه پپ گواردیولا، سرمربی منچسترسیتی در حال تماشای مسابقه روز سه شنبه تیمش با رئال مادرید در بازی رفت مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا بود، ساعت مچی او در سرتاسر دنیا خبرساز شد.

زیورآلات از جمله ضروریات هر کمد لباسی هستند. از هدایای جشن تولد گرفته تا قطعه های زیورآلات خیره کننده جشن ازدواج، زیورآلات به هر مناسبتی که گرفته شده باشند، ارزش فراوانی دارند. برای حفظ ارزش آن ها باید شیوه درست نگهداری از زیورآلات را بدانید. در این مقاله،...

اگر در پی خرید برترین هدفون بلوتوثی با قیمت مناسب و زیر 2 میلیون تومان هستید با این مقاله از خبرنگاران همراه باشید.