| صفحه 11

اگر تصمیم گرفته ا ید به طور منظم پیاده روی کنید، باید بگوییم که اولین قدم عالی را برای اصلاح سبک زندگی خود برداشته اید. پیاده روی یک روش موثر برای دستیابی به اندازه فعالیت بدنی توصیه شده جهت کنترل وزن و حفظ سلامتی است. از همه بهتر، ارزان است و به تجهیزات...

خورشت گوجه سبز یکی از خورشت های بهاری است که سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. این خورشت خوشمزه را می توانید هم به شکل محلی هم به شکل مدرن و با انواع گوشت تهیه کنید. قبلا در کتاب کاله طرز تهیه خورشت گوجه سبز با مرغ را مرور نموده بودیم و در ادامه طرز تهیه...

وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی های دور شکم می توان به چربی احشایی اشاره نمود که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری هاست.

خوردن انواع صبحانه کامل و مقوی در آغاز روز موجب می گردد تا در تمام طول روز پرانرژی و سرحال باشید. اما برترین پیشنهاد برای منوی صبحانه کامل و مقوی و در عین حال سالم چیست؟ در خصوص انواع صبحانه سالم و کامل ایرانی و فرنگی چه می دانید؟ چطور می توان یک صبحانه...

به منظور تقویت آنتن دهی موبایل چه کارهایی را می توان انجام داد؟ آیا بستر یا نرم افزار خاصی وجود دارد که بتوان از طریق آن آنتن دهی موبایل را بهتر کرد؟ یا شاید هم دستگاه تقویت آنتن دهی موبایل خاصی وجود دارد که از شر سیگنال های ضعیف راحت شویم؟ در این مطلب...

مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی کردستان گفت: علاقه مندان به موزه و آثار تاریخی می توانند امروز به مناسبت روز سنندج به صورت رایگان از موزه های تحت پوشش این اداره کل بازدید نمایند.

فرماندار اشنویه با اشاره به اینکه هفتمین دوره جشنواره گیلاس، خرداد سال جاری با حضور میهمانانی از منطقه ها مختلف کشور در این شهرستان برگزار می گردد، گفت: تمهیدات لازم برای میزبانی هرچه بهتر از گردشگران و میهمانان در نظر گرفته شده است.

مسجد جامع ارومیه، مسجدی قدیمی مربوط به نیمه دوم قرن هفتم هجری است که در بافت تاریخی شهر و قلب بازار ارومیه قرار گرفته است.

دنیای اقتصاد نوشت: آژیر قرمز برای شهری که تمام هویتش را از میراث ملموس و ناملموس خود می گیرد، روشن شد.

امروزه انواع گوناگونی از کیف های دوشی و دستی پیدا می شوند و به همین دلیل انتخاب بهترین مدل ممکن است کمی سخت باشد. پیش از آنکه تصمیم بگیرید چه کیفی برای شما مناسب است، بد نیست آشنایی نسبی با انواع کیف دوشی داشته باشید. در این نوشته به بررسی همین موضوع می...

جوراب یکی از مهم ترین لباس هایی است که می پوشیم اما معمولا به آن کمتر توجه می گردد. مزایای متعدد این تکه لباس باعث شده تا این حد اهمیت داشته باشد. جوراب ها نه تنها به جذب عرق پا یاری می نمایند و باعث جلوگیری از تبدیل شدن بوهای نامطلوب به بخشی دائمی از کفش...

مادربزرگ های ولزی همیشه با پیراشکی سیب زمینی از بچه ها و نوه هایشان پذیرایی می کنند. پیراشکی ای که خیلی راحت و سریع درست می شود و در بیشتر مهمانی ها باید حتما یک ظرف بزرگ از آن روی میز باشد تا کسی بهانه نگیرد. پیراشکی سیب زمینی مردم ولز یک فرق بزرگ با بقیه...

ماکارون یا Macaron از جمله شیرینی های محبوب و گران قیمت با اصالت فرانسوی است که در سال های اخیر هم در ایران بسیار محبوب و شناخته شده است. ماکارون را تقریبا همه مردم یا از شیرینی فروشی های مشهور تهیه می کنند یا در کافی شاپ سفارش می دهند. اما شما به راحتی می...

احتمالا افرادی که وگان هستند و یا منع مصرف تخم مرغ دارند، همواره دوست دارند کوکو را به عنوان غذای خود داشته باشند. و واقعیت این است که تهیه کوکو سیب زمینی بدون تخم مرغ هم به اشکال مختلف قابل اجراست. پس اگر دوست دارید طرز تهیه کوکو سیب زمینی بدون تخم مرغ...

دو گوشی اندرویدی با رسیدن به انتها چرخه پشتیبانی نرم افزاری، دیگر هیچ آپدیت جدیدی دریافت نخواهند کرد.

جیمیل به علت ادغام یکپارچه با سایر برنامه های گوگل، سادگی و ویژگی های غنی، سرویس گیرنده ایمیل مورد استفاده برای بسیاری از کاربران است. می توانید از آن در بیشتر دستگاه ها، از جمله تلفن های اندروید، تبلت، آیفون، لپ تاپ و رایانه های شخصی رومیزی بهره...

ترشی پیاز و گوجه فرنگی یکی از است که شما می توانید به راحتی با مواد بسیار کم در منزل تهیه کنید و در هر زمان از سال آن را کنار سفره خانواده قرار دهید. اگر می خواهید یک ترشی عالی، خوش رنگ و خوش مزه داشته باشید، فقط کافیست نکات اصولی طرز تهیه ترشی پیاز و گوجه...

در دنیای ورزش و بدنسازی، مکمل های پیش از تمرین به عنوان یکی از اجزای اصلی برنامه های تغذیه ای ورزشکاران به شمار می روند. این مکمل ها که به منظور افزایش عملکرد و توانایی در طول تمرینات طراحی شده اند، نقش مهمی در افزایش تمرکز، استقامت و توان بدنی افراد دارند....

چراغ چمنی و محوطه ای یکی از مهم ترین تجهیزات روشنایی در فضای بیرونی است، اما چگونه چراغ های چمنی و محوطه ای مناسب برای فضای خود انتخاب کنید؟ با ما همراه باشید تا مهمترین نکات خرید انواع چراغ چمنی و همینطور راهنمای کامل خرید چراغ چمنی را به صورت جامع آنالیز...

سالاد پاستا با میگو جزو پرطرفدارترین انواع سالاد ماکارونی و یک سالاد با میگو خوشمزه است. البته در طرز تهیه این سالاد ماکارونی با میگو باید بتوانید بوی زهم میگو را بگیرید تا این سالاد ماکارونی مقوی طعم ایده آلی هم داشته باشد. در این مقاله از سرویس آشپزی...