آرشیو روانشناسی در تور آسیایی ارزان | صفحه 2

همه افراد ممکن است به دلایل مختلفی از جمله ترس از شکست، خجالت یا یادآوری رویداد های اضطراب آور دچار اضطراب شوند. در سال 2017، اضطراب به عنوان یک اپیدمی یا همه گیری توصیف شد زیرا اختلالات اضطرابی در حال حاضر شایع ترین اختلالات سلامت روان در جهان هستند. گفتنی...

اگر تصمیم گرفته ا ید به طور منظم پیاده روی کنید، باید بگوییم که اولین قدم عالی را برای اصلاح سبک زندگی خود برداشته اید. پیاده روی یک روش موثر برای دستیابی به اندازه فعالیت بدنی توصیه شده جهت کنترل وزن و حفظ سلامتی است. از همه بهتر، ارزان است و به تجهیزات...

وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی های دور شکم می توان به چربی احشایی اشاره نمود که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری هاست.

در دنیای ورزش و بدنسازی، مکمل های پیش از تمرین به عنوان یکی از اجزای اصلی برنامه های تغذیه ای ورزشکاران به شمار می روند. این مکمل ها که به منظور افزایش عملکرد و توانایی در طول تمرینات طراحی شده اند، نقش مهمی در افزایش تمرکز، استقامت و توان بدنی افراد دارند....

گیلاس یک نوع میوه مغذی متراکم با کالری نسبتا کم و مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی مهم و اجزای غذایی فعال زیستی به شمار می رود. از جمله این مواد مغذی می توان به فیبر، پلی فنل ها، ویتامین C و پتاسیم و مواد با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اشاره نمود. بعلاوه...

اختلال اضطراب جدایی بچه ها (SAD) وضعیتی است که در آن کودک هنگام دوری از خانه یا جدا شدن از یکی از عزیزان - معمولاً والدین یا سایر مراقبان - که کودک به او وابسته است، ترس و عصبی می گردد. بعضی از بچه ها نیز با فکر جدایی دچار علائم فیزیکی مانند سردرد یا معده درد...

به نظر می رسد که دوقلوهای همسان در هنگام گوش دادن به موسیقی، سطوح یکسان تری از لذت را درمقایسه با دوقلوهای غیرهمسان تجربه می نمایند.

در دنیای پیچیده روابط انسانی، ارتباط عاطفی سالم و مؤثر، یکی از اصول بنیادین برای بقای احساسی و روانی افراد به شمار می رود. زبان های عشق، که اولین بار به وسیله گری چپمن، نویسنده و مشاور ازدواج آمریکایی، در کتابش با عنوان پنج زبان عشق معرفی گردید، به ما...

مزوتراپی (Mesotherapy) یک روش غیرجراحی و غیرتهاجمی است که با استفاده از سوزن های بسیار ظریف روی لایه میانی پوست انجام می شود. این روش درمانی اغلب برای بهبود کیفیت پوست، رفع چین وچروک، تقویت موها و درمان ریزش مو توصیه می شود. اما ممکن است کاربردهای دیگری هم داشته...

با مسائل قطع شدن سیگنال وای فای روبرو هستید؟ ابزارهای تقویت کننده وای فای و مش وای فای قول می دهند که سیگنال وای فای شما را بهبود بخشند و توسعه دهند، اما آن ها به روش های متفاوتی به این هدف می رسند. علاوه بر این اگر محصول و ابزار مناسبی را خریداری نکنید،...

قهوه علاوه بر این که جایگاه ویژه ای در میان نوشیدنی های پرطرفدار جهان دارد یکی از اسکراب ها یا لایه بردارهای محبوب در میان محصولات پوستی نیز است. برای استفاده از خواص اسکراب قهوه راه های زیادی وجود دارد؛ برخی اسکراب را آماده می خرند و برخی دیگر آن را در...

آخرین باری که بالش خود را شسته اید به یاد می آورید؟ منظور ما روبالشی نیست بلکه خود بالش است. معمولا روبالشی هر هفته یا چند هفته یک بار شسته می گردد اما شاید بالش را در تمام عمرش حتی یک بار هم نشویید. هر شب که می خوابید سلول های مرده پوست، مواد آرایشی، عرق...

پوست در طول زندگی ما و به روشی کاملا طبیعی بازسازی می گردد. بااین حال، سن، استرس و عوامل محیط می توانند این فرایند را کند نمایند. برای بازسازی پوست می توانید از کرم های مختلف بهره ببرید. در این مقاله، روش بازسازی پوست با کرم را می خوانید. به این ترتیب، یاد...

تغییر سبک زندگی و پیش گرفتن مسیر سالم تر برای زندگی کردن فقط یک تغییر نیست، بلکه سرمایه گذاری برای مابقی عمرتان است. این تغییرات نیاز به زمان، فداکاری و صبر دارد. پس باید برای رسیدن به نتایج دلخواه باید با صبر پیش بروید. رواشناسان می گویند که هر عادت نو...

روند لایه بندی جواهرات مثل بسیاری از روندهای قدیمی محبوب دیگر، دوباره به چرخه مد بازگشته است. از گردنبندهای چند لایه گرفته تا گوشوار ه های متعدد، امروزه پوشیدن لایه لایه جواهرات با محبوبیت و استقبال بالایی همراه است. با این حال، همه از ست کردن همزمان...

با توجه به اینکه در نظام آموزشی و جامعه فرهنگیان توجه زیادی به مسائل مربوط به یاددهی و یادگیری می گردد ، لذا اهمیت الگوهای برتر تدریس ، نظیر درس پژوهی ، طراحی آموزشی و طرح درس ملی بر کسی پوشیده نیست. برای روشن شدن موضوع در رابطه با هر یک از موارد ذکر شده...

زخم بستر بر اثر فشار بر روی نقاط خاصی از پوست و گوشت بدن به وجود می آید و عوارض ناشی از آن با توجه به سن و سلامت بدن افراد فرق دارد. به همین دلیل ممکن است عوارض زخم بستر در برخی افراد به صورت شدیدتری بروز کند و به بیماری های جدی تری مثل عفونت تبدیل گردد.

در چند سال اخیر دکوراسیون خانه با کنف هندی بسیار ترند شده است و علاوه بر زیبایی شناسی مزایای دیگری نیز دارد. کنف با جوت در واقع یک فیبر گیاهی تجدیدپذیر است و به محیط خانه گرما و بافت خاصی می دهد. این الیاف دوستدار محیط زیست به راحتی با هر سبک یا پالت رنگی...

جوانسازی پوست یکی از مهم ترین دغدغه های زیبایی و سلامتی در دنیای امروز است که توجه بسیاری از افراد، به ویژه با افزایش سن، به سمت آن جلب شده است. جوانسازی پوست به مجموعه ای از روش ها و تکنیک هایی اطلاق می گردد که هدف آن ها بازگرداندن حالت انعطاف پذیری، شادابی...

بیایید بعضی از نشانه های احتمالی بیش فعالی و نقص توجه در بچه ها نوپا را آنالیز کنیم. اگر هر یک از این علائم را برای مدت زمان زیادی مشاهده کردید، در این زمان حتما باید به یک مشاور تخصصی مراجعه کنید